Fottur til Cap Roux i Esterelfjellene- mellom sjø og fjell

FOTTUREN TIL CAP ROUX I ESTERELFJELLENE- MELLOM FJELL OG HAV
 

Turbeskrivelse:

Kart: IGN 3544 ET Frejus, St Raphael

Tid: 4,5 timer

Opp/ ned 453 m

Logistikk:
Fra byen Mandelieu, vest for Cannes, ta N29 som er en kjent kystvei rundt Corniche de l’Esterel. Denne spektakulære veien svinger seg gjennom landsbyene Théoule s/ Mer, Miramar og Le Trayas.

Odden som kalles ” La pointe du Cap Roux” ligger langs kysten 12 km etter Théoule, her skal du parkere.

Flott tur i Esterel-massivet

 

 

 

 

 

Beliggenhet:
Dette er en klassiker og en ”must”, en flott fottur i de røde Esterel fjellene som ligger som en halvøy mellom Théoule og Agay. Utsikten over kystlinjen og baklandet i Esterel fjellene er helt fantastisk, men unngå helgene og ukene i fellesferien hvis du ikke ønsker å oppleve turen med for mange andre tilstede.

Esterel massivet er et vulkansk område, og de rare fjellformasjonene er et resultat av lavarevner som er blitt forstenet.  Konstante erosjoner over flere hundre år, har skapt et underlig landskap av skarpe fjellformasjoner i rødlig tone.

Turen starter etter at veien tar en høyre sving og krysser jernbanelinjen, slik at den kommer på venstre side av veien. Du vil se en smal vei som kommer ned mot hovedveien og som er sperret av med en bom.  Se etter en parkeringsmulighet her.
Fra hovedveien (37m) går turveien nordøst etter bommen. Etter en venstre sving vil denne smale veien ta deg mot toppen av Roch de St-Bartelemy.
Etter ca. 25 min vil du komme til en vannkilde, men det er ikke anbefalt å drikke av den ettersom det er en del dyr som blir tiltrukket av kilden og som kjøler seg ned her.

Fra start til toppen av St Barthélemy (203m) tar det ca. 35 min. Her er det fint å stoppe og beundre utsikten mot havet.

 

 

 

 

 

 

 

Ile de Porquerolles, et paradis for naturelskere

ILE DE PORQUEROLLES- NATURRESERVAT OG PARADIS FOR NATURELSKERE

STED: HYERES, COTE D’AZUR
Kart: IGN (1/25,000) nr 3446 OT "Hyères, Porquerolles"



De nydelige strendene

 

Innkjøringen til havnen Port Cros



Nordlig del av øya med sine klipper

Transport:

Ta fergen fra havnen i Hyeres. Det tar 40 min ut til Port Cros. Fergen går kl. 09:30 og 11:00, men sjekk gjerne nettsiden: www.tlv-tvm.com/

Porquerolles er den største og vestligste av de 3 øyene som utgjør Iles d’Hyeres. Den er omtrent 7 km lang og 3 km bred. Øya har en liten fjellkjede om 5 små høyder. Den sørlige delen av øya er preget av klipper og vill natur. Den nordre delen derimot, har havnen og nydelige strender.

Landsbyen på øya ble etablert i 1820 og fyret bygget i 18237 og kirken 1850. Hele øya ble kjøpt i 1912 av Francois Joseph Founier, som kjøpte den som en bryllupspresang til din kone. Han plantet 200 mål med vinranker som produserte en vin som var en av de første som fikk AOC Vin des Côtes de Provence.

I 1971 kjøpte staten 80 % av øya for å beskytte den for fremtidig utvikling. Mye av øya utgjør den nasjonalpark (Parc National de Port-Cros).

Øya er et naturreservat og er et fantastisk sted med stier hvor en kan gå og sykle. Alt er godt tilrettelagt.  Øya er vakker og omgitt av asurblått hav. Sydlig spiss er vill og går brått ned i havet.

Fotturer:



Her er det flott å gå tur

Fra havnen har du 4 forskjellige merkede stier som varierer i lengde fra 6 til 15 km.

Høydemeter opp/ned: 60-150m

En fottur over øya til fyrtårnet er en populær destinasjon. Stien bringer deg forbi mange forskjellige planer. Skilt underveis langs stien informerer deg om de forskjellige oliventrærne. Området rundt fyret gir deg nydelig utsikt mot buktene til øye (Calanques).

Det er nydelige strender hvor en kan bade og sole seg i fred. Hvis du ikke har så mye tid så er det kort gangavstand fra havnen til Plage de la Courtade.

Det er noen få hoteller på øya som varierer i standard. De ligger nær havnen.

Øya produserer også vin, en sykler forbi mange vinmarker.  Vinen er del av Vins de Provence

Sykling:
Flere steder leier ut sykler:

• La Bécane
• Location: place Ailhet
• Tel: 0494 583 020; Fax: 04 94 58 33 22

Hanbury villa og botaniske hager i Liguria

BESØK AV HANBURY BOTANISKE HAGER I LIGURIA

Sted: Mortola- Liguria, Italia

Hanburys haver i terrasser ned mot havet

 

 

Hvordan komme dit fra Frankrike:

Kjør motorvei A8 til utkjørsel Menton, følg RN7 retning Italia, Pont Saint Louis ( km 7,8) og så til Mortola ( km 3).

Kjør sakte når du ankommer Mortola, villaen ligger på høyre hånd i en slak sving. Det er vanskelig å parkere så man bør være ute der tidlig på formiddagen.  Stedet har en egen webside hvor åpningstidene er indikert.

The Hanbury Botanic Gardens of Mortola ble startet i 1867 av Sir Thomas Hanbury, assistert av hans bror Daniel som skapte haven med eksotiske planter som kom fra alle deler av verden. Frem til hans død i 1907 hjalp Sir Thomas innbyggerne på alle mulige måter, han selv hadde skapt sin formue ved import av varer fra Kina. Havene ble solgt til den Italienske stat i 1960. Havene er nå under ansvaret til universitetet i Genova.

Hagene ligger i terrasser helt ned mot middelhavet. De brer seg over totalt 18 mål. Plantene, som i hovedsak er tropiske eller subtropiske, trives meget godt i det gode klimaet i Mortola.  Hagene er meget kjent av alle hage og planteentusiaster verden over.

Hagene er anlagt med fontener, stier, trapper, diverse hus, mausoleum og pergolaer.  Nede ved sjøen er en liten kiosk hvor man kan kjøpe forfriskninger i sommersesongen. Her kan man gå og rusle rundt en hel dag og kose seg i dette vakre anlegget.

 





Fotturen rundt Cap Ferrat



Villefranche i bakgrunnen



FOTTUREN RUNDT CAP FERRAT

Lengde: 5,9 km

Opp/ ned: +60

Varighet: 2 timer

Nivå: Lett

Når: Hele året

Utstyr: Liten sekk med vannflaske, kamera og gode sko

Kart: TOP 25 nr 3742  1/ 25 000 (1cm= 250m)

Hvordan kommer seg dit:

Ta kystveien basse Corniche( den nederste av kystveiene østover fra Nice). Langs RD 6098



Fin sti hele veien rundt

Når du kommer fra Villefranche eller Beaulieu, følg veien sydover langs RD 25 som tar deg ned til halvøya helt til sentrum av landsbyen St Jean. Parkering ved havnen eller ved Beaulieu/ plage des Fourmis.

Utsikt mot bukten til Villefranche

Beskrivelse:
Selv om halvøya er relativt urbanisert, så har Cap Ferrat klart å bevare en flott natur hvor de nydelig stelte havene ligger av siden av den naturlige og flott vegetasjonen. Rundt dette paradiset som er på 200 mål mellom Beaulieu og Villefranche, finner du kyststien som ligger langs kalkholdige sten formasjon I kystkanten.  Midt på øya har du fyrtårnet som ble bygget i 1827, men ødelagt av tyskerne under krigen, men gjenoppbygd i 1951.

Kart over Cap Ferrat turen er merket med rødt

Villa Ephrussi de Rothschild med sine fantastiske hageanlegg, ligger midt på øya og er verdt et besøk.

Huset ble bygget i 1912 av Beatrice de Rothschild som arvet etter sin far som var kunstsamler. Et år før hun døde i 1933, testamenterte hun bort huset til den franske stat som nå driver anlegget.

Selve fotturen:

Fra havnen i St Jean, gå oppover handlegaten og ta til venstre langs Av CI Vignon som man raskt forlater foran en stor jernport og følger en alle med store residenser. Veien fører deg til en stort åpent  steinbrudd som er forlatt.  Denne var i bruk for ca. 100 år siden for å ta ut stener som ble brukt for å bygge havnen i Monaco.

Beaulieu og bukten utenfor

Fortsett langs denne brede veien helt til den nakne enden av halvøya. Snart vil man oppdage nydelige haver og terrasser som omgir svømmebassenget til Grand Hôtel Cap Ferrat.
Stien går litt kronglete mellom stenene som er formet av tidens tann og alle bølgene som har slått over dem og av saltet. Du vil snart komme til en bratt trapp i retning av fyret.
Når du har kommet så langt at du befinner deg under fyret, følg stien som går fortsetter langs vestsiden.

Fyret på sydspissen

Fortsett rundt bygningen som er bygget langs sjøen og fortsett langs en vei som ender ved Passable, gå opp noen trappetrinn fra stranden, gå noen meter langs veien for så å krysse D 25. Nå vil du snart se Turistkontoret som ligger langs veien. Vis a vis denne, så finne du en snarvei (sti) som bringer deg ned til sentrum av landsbyen og tilbake til havnen.

Restaurantopplevelse i Lantosque, Vesubiedalen

Restaurantopplevelse i Lantosque, Syd-Frankrike

Terrassen til Restaurant La Source

Det skjedde ganske tilfeldig; vi var på vei i bilen oppover Vesubie-dalen nord for Nice, en dal som byr på fantastisk naturopplevelse og med de mest sjarmerende landsbyer, som klorer seg fast i åssidene.

Klokken nærmet seg 13.30, vi var sultne, og speidet oppover dalen etter et lunch-sted.

Vi hadde nådd landsbyen Lantosque, og mine øyne falt på et skilt som reklamerte for ”Restaurant la Source ”, 400 meter opp en sidevei.  Dit dro vi!

På menytavlen utenfor restauranten kunne vi se at stedet var anbefalt av flere guidebøker som Guide Michelin og Routard Gourmand.

Vi gikk ned en trapp til utendørsterrassen og ble møtt av vertinnen, en fyldig dame med ubestemmelig alder, kanskje i slutten av 50 årene. Vi sa vi var 2 for lunsj.  

 Hun tenkte seg om og sa: ”Har jeg en tomat?  Har jeg grønnsaker fra haven?  Har jeg to skiver med foie-gras igjen?  Ja, det har jeg, så velkommen skal dere være!”

 Det var en ganske spesiell velkomst, og vi tenkte at vertinnen hadde humor og evne til å snakke med sine gjester på en personlig måte.

 Vi ble plassert på terrassen, som ikke hadde annen utsikt enn over restaurantens boule-bane og frukthave.

 Vi bestilte rosévin, som kom på bordet, sammen med vann og litt brød.

 Menyen ble presentert av Madame; det var ingen valgmuligheter.  Pris € 23:00:

1.     Tomat fra grønnsakshaven, delt i 4, med litt fersk basilikum og olivenolje, og servert med rugbrød og smør. Nydelig.

2.     Liten grønnsaks- og potetterte, gratinert m/ ost og med litt skinke i.  For en smaksopplevelse.

3.     Foie-gras-skive i butterdeig, servert med hjemmelaget bjørnebærsyltetøy og en klase små, søte druer (lokal sort ved navn Framboise).  Butterdeigen var virkelig ekte vare!  Druene skulle knaskes med kjerner.  Kjernene gav et tilskudd av nøttesmak.  Fantastisk.

4.     En skive med lokal ost;  ”Thome”.  Bedre enn Sorte Sara.

5.     Husets karamell-is eller bringebærbunn med coulis.  Flott avslutning.

 Et bedre måltid skal du lete lenge etter – svært lenge!

Maten var eventyrlig, enkel, men med en standard som bare kan frembringes med de aller beste råvarer og kjærlighet, og lang erfaring fra matlaging.

Madame kom jevnlig innom vårt bord og forsikret seg om at vi hadde det bra. Hun utstrålte genuin gjestfrihet og mat interesse, og forklarte at meget av æren hadde hennes bestemor, som hun hadde så mange oppskrifter fra.  Hennes mann bisto med servering og fortalte hyggelig fra restaurantdriften.

Madame fikk hver dag levert ferske grønnsaker på døren og komponerte dagens meny etter sin inspirasjon.  Det var ny meny hver dag.

Mange gjester kjøpte hjemmelagd syltetøy på glass med seg, som Madame hadde for salg fra et bord i restauranten.

 

oooOOOooo

Restaurant La Source

Tlf : 04 93 03 05 44

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kyststien rundt Cap d'Antibes en naturopplevelse

FOTTUR RUNDT CAP D’ANTIBES



Plage Keller La Garoupe

Lengde: 4,8 km

Varighet: 2 timer

Nivå: Lett

Kart: Top 25 / 3643 OT

Adkomst: Fra Antibes eller Juan les Pins:  Kjør sydover mot halvøya Cap d ’Antibes langs kystveien (RD 2559) helt til La Garoupe stranden. Her er det en stor parkeringsplass. Bussholdeplass i nærheten.

Fra parkeringsplassen til La Garoupe, tar du stien som starter ytterst til høyre for stranden. Stien er godt vedlikeholdt og er bygget langs sjøkanten. Du går med utsikt mot bymurene til den gamlebyen i Antibes. Du har også panoramautsikt mot kysten østover.



Stien fortsetter videre langs havet på en opparbeidet gangvei som er godt merket.  Den bringer deg etter hvert mot Cap Gros før den går langs en høy steinmur som beskytter eiendommene til noen store villaer. Stien blir etter hvert smalere, men uten at dette er et problem. Dette er en populær tur som mange går, både store og små. 

Det er en del trapper opp og ned, men stien er godt beskyttet og sikret.

Etter hvert vil man forlate kyststripen for å gå innover langs eiendommen Château la Croe. På venstre side vil du ha havene til Villa Eilenroc som tilhører kommunen. Villaen ble bygget rundt i 1860 av en rik industrimagnat som fikk den bygget til kvinnen han elsket. Når villaen og det flotte hageanlegget sto ferdig 7 år etter, forlot hun ham... Villaen og hagen kan kun besøkes et par ganger i uken . Sjekk gjerne åpningstidene på nettet da de har variert med årene.

Du vil komme til Avenue Beaumont og følg denne til du kommer til hovedveien på halvøya (RD2559).
Ta av fra denne umiddelbart ned til høyre til den sjarmerende veien Avenue de la Tour Gandolphe.

Etter ca. 15 min. kommer du tilbake til utgangspunktet.

Le Chemin du Paradis, fra Bar s/ Loup til Gourdon

LE CHEMIN DU PARADIS. Fra Bar s/ Loup til Gourdon

Tekniske detaljer:
Høydeforskjell: +520m/ -520m

Tid: 3,5 timer

Distanse: 6,5 km
Vanskelighetsgrad: Middels

Kart: Cannes-Grasse / Top 25 nr. 3643

Le Chemin du Paradis

Denne stien minner meg om min onkel Axel som gikk den nesten hver dag når han ferierte i området. Han tok det som en trening og sjekket alltid tiden han brukte; han gikk den opp på under en time. Det er raskt.

Le Chemin du Paradis er en unik historisk gangvei som forbandt landsbyen Gourdon med dalen under hvor elven Le Loup renner.

Fotturen starter i Bar s/ Loup.  Kjør hit fra Cagnes s/ mer eller fra Roquefort, Biot eller Valbonne.
Parker på p-plassen ved kirkegården som er øst for landsbyen. Følg den lille veien som heter Route de Bessurane til kapellet St-Claude(320m). Veien går plutselig bratt oppover til venstre (skiltet) før den flater ut litt høyere opp.

 

Den slynger seg først gjennom en underskog av massive eiketrær helt til Canal le Loup (en nedgravet vannkanal som gir drikkevann til Bar s/ Loup). Den terrasserte og brede stien går langs en slak fjellside.  Den går rett bortover helt frem til du krysser elven over en liten bro. Like etter møter stien Le Chemin du Paradis som du følger videre oppover til venstre. Følg stien helt til akvedukten Foulon som er en vannledning med ca. 1 m i diameter som går til Grasse. Deretter går stien opp langs et pass hvor det blir etter hvert mindre og mindre plass for stien til å utfolde seg. Det føles bratt og ganske luftig når en begynner å se de første hustakene til landsbyen og hører kirkeklokkene.

 

Når en nærmer seg Gourdon som ligger ytterst på en klippe på nesten 800 m, blir stien brattere og brattere og slynger seg oppover fjellet i hyppige, bratte svinger. Du ser ned til elven Le Loup som går i bunnen av dalen og ruinene av akvedukten som krysser elven.  Den minner om romerne som holdt til her. Romerne var alltid tiltrukket av steder med gode vannkilder, Le Loup var en av dem.

Gourdon, også kalt ørneredet, er verdt et besøk. Landsbyen, som har 430 innbyggere, er klassifisert blant ” Les plus beaux villages de France” . Det flotte slottet som ble bygget på 1200- tallet, er nå i privat eie. Det tilhører en amerikansk dame; Mrs Norris. Slottet har nydelige hager i barokk stil.

Det er en koselig landsby med mange trange gater og smug, hvor det er mangfoldige små butikker hvor du kan kjøpe suvenirer og lokale spesialiteter som såpe, honning og parfymer.
Det er også flere restauranter. Jeg kan anbefale ” L’Auberge Provencale” som også har en hyggelig uteplass hvor du kan nyte den fantastiske utsikten til kystlinjen. På klare dager kan man se helt til Korsika. Det er tryggest å bestille bord.

Tilbake tar du samme sti, men når stien plitter seg etter 1 km, så holder du til venstre ned til Bar s/ Loup.  Vel nede ta snarveien ”La chemin des Fontaites” som bringer deg til kirkegården og tilbake til utgangspunktet.